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Dr. Ismael AlbaTabla de Contenidos
ToggleSoy el Dr. Ismael Alba, ortopedista especializado en cirugía articular y artroscopia. A lo largo de mi carrera, he visto cómo una condición aparentemente sencilla como la cadera en resorte puede afectar la vida diaria de muchas personas. Hoy quiero explicártelo de forma clara y cercana, para que puedas entender mejor tu salud articular.
La cadera en resorte es un trastorno músculo-tendinoso que provoca una sensación o un sonido de chasquido al mover la cadera. Este movimiento anómalo ocurre cuando un tendón o músculo se desliza de manera abrupta sobre una prominencia ósea de la cadera.
🔎 Se estima que alrededor del 10% de las personas activas pueden experimentar algún tipo de cadera en resorte a lo largo de su vida. Aunque muchas veces no causa dolor, en otros casos puede generar molestias importantes e incluso limitar las actividades cotidianas o deportivas.
Por lo anterior, muchos pacientes me preguntan: ¿La cadera en resorte es peligrosa? Aunque rara vez representa un riesgo grave, nunca debe ser ignorada si causa dolor o disfunción.
Existen tres tipos de cadera en resorte:
Es la más común. En este caso, el tendón del glúteo mayor o del tensor de la fascia lata se desliza sobre el trocánter mayor del fémur. Suele causar inflamación en la bursa trocantérica por lo que se siente dolor en la parte externa de la cadera, que puede extenderse hacia el muslo.
Involucra el tendón del psoas ilíaco: un músculo que permite la flexión y rotación de la cadera. En este caso, el tendón se desplaza sobre prominencias óseas internas de la pelvis, causando fricción, sonidos de chasquido, debilidad muscular y dolor en la ingle, especialmente al flexionar o rotar la cadera.
Es la menos frecuente y la más compleja. Se debe a lesiones dentro de la articulación, como desgarros del labrum o fragmentos óseos o cartilaginosos sueltos. Los síntomas más frecuentes son chasquidos, dolor en la ingle o en la parte lateral de la cadera, sensación de bloqueo o de que la cadera se traba, limitación del rango de movimiento y dolor al realizar algunos movimientos, o al estar sentado por periodos largos.
Los pacientes suelen referirme los siguientes síntomas:
Algunos factores aumentan considerablemente la probabilidad de desarrollar cadera en resorte:
El abordaje que recomiendo depende de la severidad de los síntomas. Los tratamientos incluyen:
✔️ Reposo: Reducir temporalmente las actividades que exacerban el chasquido: el deporte, el baile o cargar objetos muy pesados.
✔️ Fisioterapia especializada: Programas de estiramiento, estabilización y fortalecimiento de glúteos y cadera. Estudios demuestran que más del 80% de los casos mejoran solo con fisioterapia.
✔️ Medicamentos antiinflamatorios: Para controlar dolor y reducir la inflamación (ibuprofeno o naproxeno). En casos de inflamación severa que no responden a medidas conservadoras se recomiendan las inyecciones de corticosteroides.
✔️ Terapias biológicas: En algunos pacientes se recomienda la aplicación de plasma rico en plaquetas (PRP) en casos de inflamación crónica.
✔️ Cirugía artroscópica: Indicada en menos del 5% de los pacientes para liberar tendones o reparar lesiones intraarticulares.
La cadera en resorte puede parecer un problema menor, pero si provoca dolor o limita tus actividades, merece atención especializada. Mi objetivo como ortopedista cirujano es brindarte un diagnóstico certero y un tratamiento personalizado, para que puedas recuperar tu movilidad y calidad de vida de la manera más segura y efectiva.
Si sientes chasquidos en la cadera o dolor al moverte, te invito a consultarme. Juntos encontraremos la mejor solución para ti. Manda un mensaje a través del botón de WhatsApp o formulario de contacto, mi equipo te atenderá a la brevedad.
El Dr. Ismael Alba es Ortopedista y Traumatólogo egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Hizo su formación de subespecialidad en Cirugía Articular, Cirugía Artroscópica y Lesiones Deportivas en el Instituto Nacional de Rehabilitación (INR). Cuenta también con una maestría en Ciencias Médicas y un diplomado en Alta Gerencia y Dirección de Servicios de Salud.
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