¿Cómo funcionan las plantillas ortopédicas en problemas de rodilla?

Una gran parte de nuestro bienestar depende de la buena posición de nuestros pies y el estado de nuestras rodillas, en tanto que de ello depende la movilidad que tengamos y el confort que nos acompaña a cada paso. Y una de las formas más sencillas de lograrlo es con las plantillas ortopédicas para mejorar la salud de las rodillas.

Aquí te explicaremos qué son y los diversos tipos que existen, y que así puedas considerar cuáles son las que podrían serte más útiles. ¡Veámoslo!

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🔍 ¿Qué son las plantillas ortopédicas?

Las plantillas ortopédicas son aditamentos que sirven para mejorar la postura de una persona, reducir el impacto de la mala distribución del peso y evitar los problemas que derivan de una pisada inconveniente, como al tener un arco alto o pie plano, entre otras condiciones.

Aunque se ponen sobre los pies, también impactan en otras partes del cuerpo, en tanto que estos constituyen la base y el soporte para el mismo.

🦵 ¿Cuál es la función de las plantillas ortopédicas para las rodillas?

En general, ayudan en las rodillas a:

• Reducir la presencia del dolor o las molestias para el usuario.
• Evitar un mayor desgaste de las articulaciones.
• Mantener la salud de los huesos de la zona.
• Ayudar a que estas estén lo mejor alineadas posible.

Todo esto impacta en el sistema músculo-esquelético, aunque suelen ser las rodillas una de las zonas donde se nota de manera inmediata la mejora.

👣 Tipos de plantillas ortopédicas

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⚠️ Errores comunes al usar plantillas ortopédicas para las rodillas

Algunas de las cuestiones que debes evitar son:

• Comprar unas plantillas sin supervisión médica.
• Emplearlas sin las medidas específicas que se requieren.
• No elegir el material ni la dureza o maleabilidad que en verdad se necesitan.
• Usarlas solo de vez en cuando.
• Suspender su uso al cambiar de talla de calzado (por ejemplo, en el caso de los niños y de los jóvenes).

Veamos, entonces, algunas ideas que te pueden ayudar a conseguir una mejor salud de tus rodillas por medio de las plantillas correctas.

💡 Consejos para aprovechar tus plantillas ortopédicas

• • • ⚕️ Acude con un ortopedista

      Solamente el ortopedista podrá evaluar la situación de tus rodillas y pies en relación con tu cadera, columna y hombros. Este médico sabrá qué es lo que requieres conforme a la condición que presentas y la alineación de todo tu esqueleto y músculos.

  • • ⏳ Sé paciente y perseverante

      Sobre todo en los casos de dolor crónico, es necesario que las plantillas se utilicen todos los días. De esta forma, se irá notando cada vez más que ya no hay un desgaste articular y, en cambio, van regenerándose los tejidos. Recuerda, además, que la calidad de tu dieta y la práctica de ejercicio de forma regular te ayudarán a ver resultados más rápidos en el caso de padecer alguna enfermedad que afecte tus articulaciones.

• 📅 Hazte chequeos periódicos

  La alineación de tus rodillas y las necesidades de tu cuerpo pueden cambiar. Además de mantener una revisión constante y adecuada a lo que requieres, busca la asesoría adecuada en cuanto notes dolor, mayor desgaste o mala postura.

• 🩺 Evalúa la salud de tus rodillas con un especialista

  Mi nombre es Ismael Alba y soy un médico especializado en ortopedia. Mi objetivo es que tengas la mejor movilidad y bienestar, con ayuda de un diagnóstico certero y un tratamiento adecuado. Acude a cualquiera de los consultorios que pongo a tu disponibilidad para que podamos evaluar tu condición y lleguemos a la solución más beneficiosa para ti.

  Marca al número que aparece en la parte superior o manda un mensaje de WhatsApp en el botón de la derecha. Estaré encantado de atenderte lo antes posible y responder tus dudas.