Blog de Ortopedia

¿Sufres de dolor de hombro por las noches ¿El dolor te despierta por la noche ¿Sientes que no descansas bien por las molestias El dolor de hombro...

Usar zapatos bajos, cómodos y planos parece lo más cómodo para el día a día, especialmente cuando tenemos una vida relativamente sedentaria, o...

En la actualidad, millones de personas pasan más de ocho horas sentadas frente a la pantalla de su computadora cada día Si a esto le añadimos la...

El senderismo es deporte que cada vez practican más personas gracias a los beneficios de caminar al aire libre, además de ser gratuito, no...

Correr es una de las actividades físicas más fáciles de practicar Basta con ponerte tus pants favoritos, amarrarte las agujetas y aprovechar los...

El hombro es una de las articulaciones con mayor movilidad en el cuerpo Por ello, cuando hay una lesión, no solo afecta desde el punto del dolor...

El básquetbol es uno de los deportes favoritos de millones de personas que lo practican de forma profesional o recreativa Sea como fuere, es un...

En artículos anteriores del blog hemos comentado sobre el método RICE, siglas en inglés de Descanso, Hielo, Compresión y Elevación Este es el...

Sin duda, uno de los ejercicios aeróbicos integrales y con más beneficios para la salud es la natación No solo activa e involucra a todos los...

¿Te duele el cuello y la parte alta de la espalda y no sabes por qué Probablemente el estrés esté causando un efecto conocido como dorsalgia Hoy...